Maladie
Maladie de la nutrition, Obésité
Prise en chargeHors hospitalisation, Au cours d'une d'hospitalisation
Objectifs du programme
* Objectifs
- Exprimer mes représentations et ressentis sur mon poids, l'alimentation et l'activité physique
- Analyser mes émotions et sensations qui influencent notamment mes comportements alimentaires
- Modifier mon alimentation en cuisinant équilibré
- Explorer et comprendre les bénéfices d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière
- Expérimenter en sécurité des exercices et des outils permettant une pratique régulière de l'activité physique
Description du programme
* Quelles sont les conditions de participation ?
- Être un adulte en surpoids ou en obésité (Indice Masse Corporelle supérieur à 25)
** Comment se déroule le programme ?
* L'entretien de diagnostic éducatif : Exprimer ses besoins.
- L'entretien individuel dure 1 heure avec un professionnel formé
* Les séances (ateliers, modules), d'éducation thérapeutique :
Séances collectives de 45 min à 2h :
- Mon poids et moi : Exprimer ses sentiments relatifs à son poids
- L'alimentation en mouvement : Expliquer le lien entre le poids et l'alimentation, les mécanismes de la digestion
- Activités physiques et moi : Analyser et s'expliquer ses freins à la pratique de l'activité physique
- Les bienfaits de l'activité physique : Comprendre les bienfaits de l'activité physique
- Mon alimentation et moi : Analyser les déclencheurs de la prise alimentaire, faire face à ses sensations alimentaires
- Alimentation équilibrée et idées reçues, Comprendre la relation entre l'alimentation et son action sur le corps.
- Equivalences alimentaires, que choisir ? Adapter et ajuster son alimentation, faire des choix d'aliment pour composer un repas
- Préparer son retour à la maison : Exprimer des besoins et solliciter l'aide de son entourage, se fixer des buts
- Pratiquer l'activité physique en toute sécurité : Connaitre ses limites physiques
- L'activité physique au quotidien : Mettre en ?uvre des modifications à son mode de vie
- Je prends soin de moi : Améliorer l'image de soi pour prendre soin de son poids, se valoriser
- L'éveil des sens : déguster les aliments en pleine conscience
- Gérer mes émotions : ajuster son comportement face aux émotions
- Toque-chef : Modifier son alimentation en cuisinant équilibré
- Plaisir et gestion de la faim : comprendre le lien entre émotions et conduites alimentaires
- Etiquettes alimentaires, mieux comprendre : faire des choix d'aliments éclairés
* L'entretien de synthèse ou de fin de programme (séance individuelle de 30 minutes)
- Evaluer ses connaissances/compétences, formalisation des objectifs, suivi à 2 mois
* Quelle est l'organisation des sessions sur chaque site ?
- L'entrée dans le programme peut se faire tout au long de l'année. Une nouvelle session commence chaque semaine Le programme se déroule sur 3 semaines avec une dizaine de participants par session. Les participants bénéficient de 8 à 16 ateliers. Chaque atelier se compose d'une dizaine de personnes en moyenne.